تعريف مرحلة المراهقة
المراهقة هي المرحلة الانتقالية من مرحلة الطفولة إلى مرحلة البلوغ التي تحدث بين سن 13 و 19 عامًا ، ولكن التغيرات الجسدية والنفسية التي تحدث في سن المراهقة غالبًا ما تبدأ في وقت مبكر ، خلال سنوات المراهقة أو "الثانية عشرة" من سن 9 إلى 12 عامًا.
قد يتعاملون مع عدم الأمان ومشاعر الحكم عليهم ،غالبًا ما تأخذ العلاقات مع أفراد العائلة مقعدًا خلفيًا لمجموعات الأقران ،والمصالح الرومانسية ، والمظهر ، والتي يعتبرها المراهقون ذات أهمية متزايدة خلال هذا الوقت.
يمكن أن يؤدي الانتقال بشكل طبيعي إلى القلق بشأن التطور الجسدي ، وتطور العلاقة مع الآخرين ومكان الفرد في العالم الأكبر.
القلق المعتدل والتحديات الأخرى نموذجية ، ولكن تظهر أيضًا ظروف صحية نفسية خطيرة خلال فترة المراهقة ، يمكن أن يساعد التعامل مع الاضطراب مبكرًا في ضمان أفضل نتيجة ممكنة.
كيف أتحدث إلى ابنتي المراهقة؟
يمكن أن يمثل التحدث بصراحة مع المراهقين حول التغييرات التي يواجهونها تحديًا لأي والد ، خاصة بالنظر إلى التحول في العلاقة بين الوالدين والطفل خلال هذا الوقت ، أحد المكونات الهامة للتواصل مع المراهقين هو مساعدتهم على فهم ما ينتظرنا.
يمكن أن يخفف تفسير كيفية تغير أجسامهم حتى لا يندهشوا من قلق الطفل ، بعيدًا عن التغييرات الجسدية ، يمكن للوالدين بدء محادثة حول التغييرات الاجتماعية وتغيير نمط الحياة التي تصاحب المراهقة.
مناقشة عواقب القرارات المهمة - يمكن أن يشجع المراهق على التفكير في اختياراته ، الاستماع أداة قوية لكنها لا تحظى بالتقدير.
غالبًا ما يوجه الآباء نحو التوجيهات والحلول ، لكن تنحية تلك الميول جانباً والاستماع ببساطة إلى المراهق يمكن أن يقوي العلاقة ، طرح أسئلة محددة أو متطفلة يمكن أن يجعل الطفل يشعر بالحكم عليه وبالتالي مترددًا في التحدث بصراحة وأمانة.
يُظهر الاستماع بانتباه الاهتمام والتحقق والدعم ، كما أنه يزيد من فرص أن يثق المراهق بوالد عند الحاجة ، يبني الاستماع النشط الحميمية والثقة - مع السماح للمراهق في نفس الوقت بمعالجة تجربته.