مقال عن النرجسية

ما هي النرجسية؟

للنرجسيين مكانة بارزة في الخيال الشعبي ، ويتم نشر تسمية "نرجسي" على نطاق واسع للإشارة إلى الأشخاص الذين يبدو أنهم مملئون للغاية.

هناك أيضًا شعور متزايد بأن النرجسية آخذة في الارتفاع في جميع أنحاء العالم ، خاصة بين الشباب ، لكن البحث النفسي لا يدعم هذه الفكرة.

النرجسية ، مثل العديد من السمات الأخرى ، يتم عرضها بشكل صحيح على الطيف. عادة ما يتم توزيع السمة بين السكان ، حيث يسجل معظم الأشخاص بالقرب من الوسط

بينما يسجل عدد قليل في أي من الطرفين. كانت النرجسية المرضية ، على شكل اضطراب الشخصية النرجسية ، نادرة دائمًا ولا تزال كذلك ، فهي تؤثر على ما يقدر بنحو 1 في المائة من السكان ، وهو معدل انتشار لم يتغير منذ أن بدأ الأطباء قياسه.

لا يمكن تشخيص الاضطراب إلا من قِبل أخصائي الصحة العقلية ويُشتبه فيه عندما تضعف سمات الشخص النرجسية وظائفه اليومية.

عادة ما يسبب هذا الخلل احتكاكًا في العلاقات بسبب افتقار النرجسي المرضي إلى التعاطف . قد تظهر أيضًا على أنها عداء ، تغذيها العظمة والاهتمام - التطلع. في رؤية أنفسهم على أنهم متفوقون ، ينظر النرجسي المرضي بشكل طبيعي إلى كل شخص آخر على أنه أقل شأنا وقد لا يتحمل الخلاف أو التشكيك.

جرد الشخصية النرجسية (NPI) ، الذي طوره روبرت راسكين وكالفين إس هال في عام 1979 ، هو المقياس الأكثر استخدامًا للسمة. تتراوح الدرجات من 0 إلى 40 ويميل المتوسط ​​إلى الانخفاض في سن المراهقة الدنيا إلى المتوسطة.

قد يُنظر إلى الأفراد الأصحاء الذين يسجلون درجات أعلى إلى حد ما على السمة على أنهم ساحرون للغاية ، خاصة في أول لقاء ، لكنهم في نهاية المطاف يعتبرون عبثًا. قد يكون لهؤلاء الأفراد لقاءات شخصية محرجة أو مرهقة ، لكن لا يزال لديهم شخصية صحية بشكل أساسي.

سمات النرجسية

من السهل أن تصفع علامة "نرجسية" على شخص يمضي وقتًا طويلاً في التحدث عن حياته المهنية أو يبدو أنه لا يشك في نفسه أبدًا ، لكن النرجسية أكثر تعقيدًا مما قد يبدو إنها ليست فائضًا في احترام الذات ، ولكن بشكل أكثر دقة يشمل الجوع للتقدير أو الإعجاب ، والشعور بالتخصص والرغبة في أن يكون مركز الاهتمام ، وتوقع معاملة خاصة تعكس وضعًا أعلى.

يمكن أن تكون هذه السمات وغيرها مدمرة في العلاقات ، سواء كانت رومانسية أو عائلية أو مهنية. من المثير للاهتمام ، بالإضافة إلى التفكير في أنهم أفضل وأكثر استحقاقًا من الآخرين ، تشير الأبحاث إلى أن الأشخاص النرجسيين بشدة يعترفون غالبًا بوعي أنهم أكثر تركيزًا على الذات أيضًا.

كيف يمكنني اكتشاف شخص نرجسي؟ تتميز النرجسية بشعور عظيم بأهمية الذات وعدم التعاطف مع الآخرين ، والحاجة إلى الإعجاب المفرط ، والاعتقاد بأن الفرد فريد ويستحق معاملة خاصة ، إذا واجهت شخصًا يعرض هذه السلوكيات باستمرار ، فقد تتعامل مع شخص نرجسي.

هل أنا على علاقة مع نرجسي؟ إذا حاول شريكك بشكل متكرر عزلك عن الأصدقاء والعائلة ، إذا بدا أن القواعد تنطبق عليك ولكن ليس عليها ، وإذا كانت قادرة على المنافسة على خطأ ، من بين علامات أخرى ، فقد يكون شريكك نرجسي.

هل رئيسي نرجسي؟ يضع رئيس نرجسي تقدمًا في التقدم ، مما يعني أنهم غالبًا ما يكونون غير متعاونين ، ومتغطرسين ، ومجدلين ، ويركزون قصرًا على أن يصبحوا "الفائزين". الرؤساء النرجسيون يأخذون كل الفضل في النجاحات وينتقدون أولئك الذين لا يظهرون الولاء. تشير هذه الاتجاهات وغيرها إلى أنك قد تتعامل مع رئيس نرجسي.

كيفية التعامل مع نرجسي

يمكن أن يكون التنقل في علاقة مع شخص نرجسي أمرًا محبطًا للغاية ومحبطًا دائمًا. في سعيهم للسيطرة والإعجاب ، قد يتلاعب الأشخاص النرجسيون ويستغلون الآخرين ، لكن السجال أو الجدال غالبًا ما يثبت عدم جدواه.

يتضمن الحل الأكثر نجاحًا رسم الحدود وإبعاد نفسك عاطفيًا. اعلم أنك قد لا تكون قادرًا على التحكم في مشاعرك ولكن يمكنك تحديد كيفية الاستجابة. استهدف فك الارتباط عاطفيًا لمنع أفعالهم من تغيير إحساسك بالواقع أو احترام الذات.

قد يكون قطع العلاقات مع شريك نرجسي أو فرد من العائلة أو رئيسه هو الحل الأفضل إن أمكن. في هذه العملية ، فكر في خصائص الفرد لتجنب سيناريوهات مماثلة في المستقبل.

ما هي استراتيجيات التعامل مع شخص نرجسي؟ إن الاعتراف بإحباطك ، وتقدير مصدر السلوك ، ورفض فقدان شعورك بالهدف عندما يأخذ النرجسي مركز الصدارة هي استراتيجيات رئيسية ، من بين أمور أخرى. يجادل الباحثون الذين يصنفون النرجسيين على أنهم إما ضعفاء أو عظماء بأن هناك حاجة إلى مناهج محددة لكل نوع.

كيف أتعامل مع رئيس نرجسي؟ إدارة توقعاتك ، ومواءمة نجاحاتك مع مديرك ، ورسم الحدود ، ولا تحاول أن تجادل أو تبرر أو تشرح نفسك. يمكن أن تساعدك هذه التكتيكات وغيرها في التنقل بين شخص نرجسي في مكان العمل.

ماذا يحدث عندما يصبح النرجسيون سياسيين؟ النرجسيون لديهم دافع مكثف للسلطة والانتباه والتأكيد. في مواقع السلطة ، غالبًا ما يحيطون أنفسهم بأشخاص متشابهين في التفكير بينما يتم طرد الشخصيات المعتدلة. نظرًا لأن النرجسيين ينظرون إلى أنفسهم على أنهم متفوقون على الآخرين ، فإنهم غالبًا ما يحاولون تفكيك الركائز الديمقراطية مثل الصحافة الحرة من أجل التمسك بالسلطة.

استحالة الحب

غالبًا ما تؤدي حاجة النرجسيين إلى الإعجاب والثناء إلى أن يكونوا ساحرين وجذابين - وهو ما يمكن أن يثير الرومانسية بسرعة. لكن الفشل في فهم العالم الداخلي لشخص شريكه - لتجربة التعاطف - يجعل من المستحيل على العديد من الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية النرجسية أن يقعوا في الحب حقًا وأن يبنوا شراكة موثوقة ومتساوية.

لماذا لا يقع النرجسيون في الحب؟ قد يظهر النرجسيون شغفًا وسحرًا في المراحل المبكرة من المواعدة . ولكن بالنسبة لمعظم النرجسيين ، العلاقات هي المعاملات. أنها توفر اهتماما إيجابيا ورضا جنسيا لتعزيز النفس النرجسية واحترام الذات. الهدف هو الاستمتاع بسعادة غير ملتزمة ، ويفقد معظم النرجسيين الاهتمام بالعلاقة مع زيادة توقع العلاقة الحميمة أو أنهم يشعرون أنهم تغلبوا على تحدي تأمين العلاقة.

ما الفرق بين الأنانية والنرجسية في العلاقة؟ يعد اضطراب الشخصية النرجسية أمرًا نادرًا نسبيًا ، فهناك العديد من الأشخاص الذين هم ببساطة أنانيون. يكمن الاختلاف في ما إذا كان الشخص يعني بشكل دوري ويعنى بالذات أم أنه يفتقر دائمًا إلى التعاطف.

لماذا يجعل النرجسيون مثل هذا الانطباع الأول جيدًا ؟ تشير الأبحاث إلى أن الناس قد ينجذبون في البداية إلى النرجسيين لأنهم يبدو أنهم يمتلكون احترامًا لذاتهم أقوى مما يفعلون حقًا ، وهي سمة يقدّرها الناس غالبًا.