كيفية الحفاظ على الرضا الجنسي في العلاقات

 تلتقي بشريكك ، وتستمتع بالتعرف على بعضكما البعض ، وتقع في الحب الآن بالنسبة للجزء الصعب: كيف تجعل علاقتك الحميمة تدوم وحتى تزدهر؟

إنه سؤال كثير منا المعالجين يساعدون عملائنا على التنقل فيه ، وهو سؤال يدرسه الباحثون منذ فترة طويلة وما يميل المعالجون والباحثون إلى الاتفاق عليه هو أن الأفراد والأزواج الذين يبلغون عن الانخراط في المزيد من سلوكيات الحفاظ على العلاقات يميلون إلى أن يكونوا أكثر رضا من الناحية العلائقية مما يجعل الأمر منطقيًا عندما نبذل جهدًا في علاقتنا ، فمن المحتمل أن نحصد الثمار ، بينما إذا لم نبذل الكثير من الجهد في علاقتنا ، فقد تعاني ، وبالتالي ، تكون أقل إرضاءً.

السؤال هو: ما هي العوامل التي تعتبر سلوكيات صيانة تساعد بالفعل على ازدهار علاقاتنا؟ وهل هناك عوامل متشابهة ، أو ربما مختلفة بشكل فريد ، تساعد في الحفاظ على إشباعنا الجنسي؟

الدراسة

في دراسة جديدةتم نشره للتو في Sex and Relationship Therapy ، وكان الباحثان Goldsmith و Byers مهتمين بفهم العوامل التي قد ترتبط بالرضا الجنسي والعلاقة في العلاقات المختلطة.

من أجل دراستهم ، قام المؤلفون بتجنيد 206 رجال و 289 امرأة تتراوح أعمارهم بين 18 و 30 (متوسط ​​العمر 26.22 عامًا) في علاقات رومانسية تتراوح من 6 أشهر إلى 10 سنوات (2.08 سنة في المتوسط) يعيشون في كندا والولايات المتحدة.

تم تحديد غالبية المشاركين على أنهم من البيض (71 ٪) ، و 23 ٪ كانوا متزوجين أو يعيشون معًا ، و 77 ٪ كانوا يتواعدون بشكل حصري كان أقل من نصف المشاركين بقليل (92 رجلاً و 132 امرأة) في علاقة طويلة المدى وأكثر من النصف بقليل (114 رجلاً و 157 امرأة) كانوا على علاقة جغرافية وثيقة.

سلوكيات الصيانة المحتملة

طلب المؤلفون من المشاركين إكمال العديد من الاستبيانات التي استفادت من العديد من سلوكيات الصيانة العلائقية والجنسية التي تم افتراضها للتأثير على العلاقة والرضا الجنسي. 

تضمنت سلوكيات الحفاظ على العلاقة ما يلي: 1) المثالية الرومانسية (أي ، "يتمتع شريكي بكل الصفات التي طالما أردتها في الشريك")  2) تفاعل ثنائي (على سبيل المثال ، "أخبر شريكي كم يعني ذلك بالنسبة لي")  3) تفاعل طرف ثالث (على سبيل المثال ، "أحافظ على شبكات اجتماعية مشتركة مع شريكي")  4) السلوكيات المستقبلية (مثل قضاء الوقت معًا قبل الانفصال) 5) السلوكيات الاستبطانية (على سبيل المثال ، عرض صور لشريكك عندما تكون بعيدًا)  و 6) سلوكيات رجعية (على سبيل المثال ، إعطاء قبلة أو عناق مرحباً بعد الابتعاد عن بعضهما البعض).

استكشفوا أيضًا الدور المحتمل لسلوكيات الصيانة الجنسية - وهو شيء مفقود من الدراسات السابقة حول الحفاظ على العلاقة تضمنت هذه السلوكيات: 1) المثالية الجنسية (أي إلى أي مدى يلبي شريكي فكرتي عن الشريك الجنسي المثالي)  2) تكرار التخيلات الجنسية عن الشريك  3) تكرار التخيلات الجنسية عن الشركاء الآخرين  4) التردد الجنسي 5) تكرار النشاط الجنسي عبر الإنترنت مع الشريك 6) تكرار النشاط الجنسي عبر الإنترنت بدون شريك  7) الامتثال الجنسي (أي الموافقة على الجنس ولكن لا ترغب حقًا في الحصول عليه)  8) تكرار النشاط الجنسي الانفرادي عبر الإنترنت  9) تكرار ممارسة العادة السرية .

ثم سأل الباحثون عن درجة ارتباط العوامل المذكورة أعلاه بالرضا الجنسي والرضا عن العلاقة

العوامل التي تحافظ على العلاقة والرضا الجنسي

لم تكن هناك اختلافات بين الجنسين أو هيكل العلاقة التي ظهرت من التحليل على هذا النحو ، تشمل النتائج أدناه الرجال والنساء ، في كل من العلاقات بعيدة المدى والعلاقات الوثيقة جغرافيًا. 

بناءً على النتائج ، قرر المؤلفون أن جميع سلوكيات الحفاظ على العلاقة المذكورة أعلاه كانت مرتبطة بشكل كبير وإيجابي بكل من الرضا عن العلاقة والرضا الجنسي.

فيما يتعلق بسلوكيات الصيانة الجنسية ، فإن المثالية الجنسية وتكرار الأوهام المتعلقة بالشريك كانت مرتبطة بشكل كبير وإيجابي بالعلاقة والرضا الجنسي (بينما كان تكرار الأوهام غير الشريكة مرتبطًا سلبًا بهذه التدابير).

كما ارتبط التردد الجنسي بشكل إيجابي بالرضا الجنسي ولكن ليس بالرضا عن العلاقة.

على عكس فرضيات المؤلفين ، كانت جميع سلوكيات الصيانة الجنسية الأخرى (بما في ذلك تكرار الامتثال الجنسي الشخصي وعبر الإنترنت ، والنشاط الجنسي الانفرادي عبر الإنترنت ، والاستمناء) مرتبطة سلبًا بالعلاقة والرضا الجنسي.

فقط المثالية الجنسية وتواتر تخيلات الشريك كانت مرتبطة بشكل فريد وإيجابي بالرضا الجنسي في حين أن المثالية الرومانسية ، والتفاعلات الثنائية ، والسلوكيات المرتقبة كانت مهمة بشكل فريد وإيجابي تنبئ برضا العلاقة.

كان الرضا عن العلاقة أيضًا مؤشرا هاما على الرضا الجنسي.

ماذا يعني هذا؟

لطالما وُجد أن سلوكيات الحفاظ على العلاقات تؤثر بشكل إيجابي على الرضا عن العلاقة ، لكن النتائج التي توصلت إليها هذه الدراسة تشير إلى أن التركيز على علاقاتنا يمكن أن يكون له أيضًا تأثير إيجابي على رضانا الجنسي.

تشير النتائج أيضًا إلى أن هناك عددًا من السلوكيات الجنسية التي قد تكون بمثابة سلوكيات للحفاظ على العلاقة على وجه التحديد ، ارتبطت المثالية الجنسية الأعلى ، والتخيلات الأكثر تكرارًا بشأن شريكنا (وعدد أقل من التخيلات حول غير الشركاء) ، بالإضافة إلى التكرار الجنسي العالي ، بارتفاع العلاقة والرضا الجنسي.

لاحظ المؤلفون أن بعض السلوكيات التي لا ترتبط بالرضا يمكن أن تكون ظرفية على وجه التحديد ، لم يكن النشاط الجنسي الفردي (عبر الإنترنت و / أو الاستمناء) والامتثال الجنسي بمثابة سلوكيات صيانة للمشاركين في هذه الدراسة قد يكون هذا نتيجة لعدم رضا بعض المشاركين جنسياً والتحول إلى طرق أخرى لتحقيق الرضا يشير المؤلفون إلى أن هذه السلوكيات قد تعمل بشكل مختلف في العلاقات التي يكون فيها الرضا مرتفعًا ، ويمكن اعتبار الاستمناء والنشاط الجنسي الفردي عبر الإنترنت بمثابة تعزيز للنشاط الجنسي والاتصال ، مقابل الاستبدال.

يبعد

تشير نتائج هذه الدراسة إلى وجود صلة مباشرة بين العلاقة وسلوكيات الصيانة الجنسية والعلاقة والرضا الجنسي على هذا النحو ، نحن بحاجة إلى النظر في كلا الجانبين عندما نتحدث عن العلاقات الحميمة.

تضيف النتائج التي توصلت إليها هذه الدراسة إلى مجموعة متزايدة من الأدبيات التي تجد علاقة متبادلة ، مثل أن الجهود في علاقاتنا يمكن أن تؤثر بشكل إيجابي على الجنس ، ويمكن أن تؤثر الجهود المبذولة مع الجنس بشكل إيجابي على علاقاتنا.