ما هو احترام الذات؟
الثقة في قيمة المرء كإنسان مورد نفسي ثمين وعامل إيجابي للغاية في الحياة ، إنها مرتبطة بالإنجاز والعلاقات الجيدة والرضا ، يمكن أن يؤدي امتلاك القليل من احترام الذات إلى أن يصاب الناس بالاكتئاب أو أن يقصروا عن إمكانياتهم أو أن يتحملوا العلاقات والمواقف المسيئة.
من ناحية أخرى ، يؤدي الإفراط في حب الذات إلى الشعور بالاستحقاق وعدم القدرة على التعلم من الفشل ، يمكن أن يكون أيضًا علامة على النرجسية ، حيث قد يتصرف الأفراد بطريقة تتمحور حول الذات ، والغطرسة ، والتلاعب ، ربما لم ينتج عن أي موضوع آخر للمساعدة الذاتية الكثير من النصائح والعديد من النظريات المتضاربة غالباََ.
يمكن أن يؤثر احترام الذات على الحياة بطرق لا تعد ولا تحصى ، من النجاح الأكاديمي والمهني إلى العلاقات والصحة العقلية ، ومع ذلك ، فإن احترام الذات ليس سمة ثابتة يمكن للنجاحات أو الانتكاسات ، سواء الشخصية أو المهنية ، أن تغذي التقلبات في مشاعر تقدير الذات.
قد يشعر الأشخاص الذين يعانون من نظام غذائي ثابت من الرفض من الآخرين المهمين - العائلة ، والمشرفين ، والأصدقاء ، والمعلمين - بمشاعر احترام منخفضة ولكن الفرد السليم قادر على تجاوز تقييمات متخلفة.
تختلف تجربة كل شخص ، ولكن على مدار العمر ، يبدو أن احترام الذات يرتفع وينخفض بطرق منهجية يمكن التنبؤ بها. تشير الأبحاث إلى أن احترام الذات ينمو بدرجات متفاوتة ، حتى سن الستين ، عندما يظل ثابتًا قبل البدء في الانخفاض في الشيخوخة.